艾灸 脏腑 博客手机版:进入三伏天,冬天的病最适宜在夏天治(转载)

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  人人唯恐避之不及的“三伏天”艾灸 脏腑 博客手机版

  就这样悄无声息地来到了太平洋在线手机版……

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  2016年的三伏天总共有40天,加长版的“三伏天”

  初伏:7月17日至年7月26日

  中伏:7月27日至年8月15日

  末伏:年8月16日至年8月25日

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  中医有「春夏养阳」、「冬病夏治」的说法艾灸 脏腑 博客手机版。由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,药物最容易通达全身,寒气最容易排出体外,所以趁着炎热的夏季治疗冬病,效果事半功倍。

  冬病:好发于冬季的疾病

  哮喘、咳喘、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等,以及老年慢性支气管炎、免疫功能低下、冻疮、鼻炎、风湿性关节炎、类风湿等艾灸 脏腑 博客手机版

  夏治:借助太阳的力量

  夏季气温高,机体阳气充沛,冬病的这些症状在夏季有所缓解,趁其发作缓解季节,辩证施治,对人体进行药物或非药物疗法,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复艾灸 脏腑 博客手机版。所以说冬病最宜夏治。

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  “冬病夏治”疗法:

  三伏贴

  “三伏贴”是中医“冬病夏治”的常用方法之一,也是低成本的养生法艾灸 脏腑 博客手机版。只需在伏日按时贴敷,不影响工作生活,就能改善冬季的健康烦恼。

  需要注意的是,因传统制法的三伏贴有白芥子、细辛等刺激性中药,三伏贴不可自己随意贴敷艾灸 脏腑 博客手机版。由于每个人的病症不一,取穴不同,取穴准确性非常重要,应由专业医护人员操作。

  适宜人群

  1、呼吸疾病:体虚感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等艾灸 脏腑 博客手机版

  2、胃肠疾病:慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等,胃肠功能紊乱,慢性腹泻艾灸 脏腑 博客手机版

  3、妇科疾病:月经不调、痛经、产后头痛、产后风等寒症艾灸 脏腑 博客手机版

  4、儿科疾病:遗尿、厌食等(虚寒性)艾灸 脏腑 博客手机版

  5、骨科疾病:风湿性关节炎、骨关节炎、颈腰椎病、软组织劳损艾灸 脏腑 博客手机版

  6、其他太平洋在线疾病:四肢寒凉怕冷,免疫低下艾灸 脏腑 博客手机版

  禁忌人群

  孕妇、糖尿病患者、有严重心肺功能疾病的人、皮肤有破损者、疾病发作期(如发烧等)病人、1岁以下的儿童

  艾灸:

  三伏天“灸疗”是我xg111企业邮局国传统医学中最具特色的伏天保健疗法,利用全年中阳气最盛的三伏天,人们体内阳气最盛的时机,通过燃烧艾叶熏烤穴位来对人体血液经络进行温养调理的理疗方式艾灸 脏腑 博客手机版

  做艾灸需要注意的事项

  1.要专心致志--施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉艾灸 脏腑 博客手机版

  2.注意防火艾灸 脏腑 博客手机版。现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。

  3、注意保暖艾灸 脏腑 博客手机版。因施灸时要暴露部分体表部位,夏天高温时也要注意保暖,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

  4.要注意体位、穴位的准确性艾灸 脏腑 博客手机版。艾灸的体位除了要适合艾灸的需要,还应注意体位的舒适、自然。一定要根据处方找准部位、穴位,这样才能达到预期的效果。

  5.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行艾灸 脏腑 博客手机版

  6.注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果艾灸 脏腑 博客手机版

  做艾灸时一定要掌握好一些注意事项、要点,这样才能达到驱寒除湿的作用艾灸 脏腑 博客手机版

  足浴泡疗

  足浴泡疗是“冬病夏治”最简便的一种疗法,无毒无副作用且不受时间地点限制,只需在桶内倒入热水加进泡脚片,自己就可以轻松足浴艾灸 脏腑 博客手机版。足浴有利于改善阳虚体质,起到“未病先防”的作用,到了寒冷的秋冬季,就有足够的阳气抵抗外在的寒邪,而不至于发生冬季易患的病症了。

  当然艾灸 脏腑 博客手机版,做足浴泡疗也是有讲究的

  足浴泡疗四忌讳

  一忌刚吃饭或空腹泡脚:应饭后半小时艾灸 脏腑 博客手机版

  二忌水温过高:应37-43度艾灸 脏腑 博客手机版

  三忌水量过少:应高于脚踝低于膝盖艾灸 脏腑 博客手机版

  四忌时间过长:应25-30分钟,微微出汗既可艾灸 脏腑 博客手机版

  不宜足浴泡疗人群

  经期或妊娠期妇女;糖尿病患者;静脉曲张或血栓患者;足部外伤、脓肿破溃者;患严重心力衰竭、心肌梗塞者;出血性疾病,败血病等患者;小孩艾灸 脏腑 博客手机版

  坚持足浴泡疗,对身体极有好处艾灸 脏腑 博客手机版。中医认为“夏天泡脚,暑湿可祛”。双脚作为人体穴位最密集的部位之一,在三伏天用中药足浴泡疗的确能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。尤其是那些本来脾胃就不好的人更应该在炎夏泡脚了,如果脾胃好了的话,就不是那么容易就会被湿气入侵了。

  食疗

  一进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振艾灸 脏腑 博客手机版。因此,“开胃”是夏季养生的重点。可以适量吃些苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。此外,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。

  老广当然要煲靓汤

  广东炎热多雨湿气重,作为一枚地道的老广,最喜欢莫过于煲靓汤,来祛祛三伏天湿热啦艾灸 脏腑 博客手机版

  三豆汤

  “三豆汤”中,绿豆、赤小豆具有清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾艾灸 脏腑 博客手机版。绿豆是寒凉之物,但加入黑豆和赤小豆后,就能冲抵掉绿豆的寒凉性。?

  功效:清热除暑,还能健脾利湿艾灸 脏腑 博客手机版

  小贴士:消化功能特别弱的人,可在“三豆”中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果艾灸 脏腑 博客手机版

  三伏天,暑热来袭,太阳当头照,热力似火烧!然而“热在三伏,养生也在三伏”艾灸 脏腑 博客手机版。冬病夏养!三伏天养生是很重要的!

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